5月から電気代がまた上がる！2つの理由と今できる対策

この記事でわかること

「また電気代上がるの…？」

4月の請求書を見てため息をついたばかりなのに、5月からさらに上がるかもしれない。今回は運が悪いことに、値上がりの原因が2つ同時に重なっている。

この記事では、なぜ5月から電気代が上がるのかを主婦目線でわかりやすく整理して、すぐに使える対策もまとめた。

電気代の明細って、見るたびに「え、また？」ってなるよね。今月もドキドキしながら開けた…

値上がりの理由① 国の補助金が3月で終わった

2026年1月〜3月の3ヶ月間、政府が電気代・ガス代を補助していた。寒い冬を乗り越えるための支援で、一般家庭では3ヶ月合計で約7,300円の負担軽減があった。

その補助が3月使用分（4月請求）で終了した。4月使用分からは補助なし。5月以降の請求書には、その分がそのままのってくる。

POINT

電気・ガス補助は2026年3月使用分が最後。4月使用分（5月以降の請求）から全額自己負担になる

電気代の請求書をよく見ると、「再生可能エネルギー発電促進賦課金」という項目がある。太陽光や風力など再生可能エネルギーの普及を支えるための費用で、電気を使う全世帯が毎月払っている。

この賦課金が、2026年5月検針分から引き上げられた。

年度	賦課金単価（1kWh当たり）
2025年度	3.98円
2026年度	4.18円

2012年にこの制度が始まって以来、最高の単価だ。

再エネ賦課金の増加分だけで試算すると、一般的な家庭では月約80円の増加になる。詳細は下の表を参照。

使用量	2025年度の月負担	2026年度の月負担	差額
300kWh	1194円	1254円	+60円
400kWh	1592円	1672円	+80円
500kWh	1990円	2090円	+100円

※上記は再エネ賦課金の変化のみの試算。補助金終了の影響は使用量・電力会社によって異なる。

補助終了と賦課金引き上げのW打撃で、5月の請求書は4月よりも確実に高くなる。

「たった80円」って思うかもしれないけど、補助が消えた分と合わさると月1,000〜2,000円くらい変わる家庭もある。地味にきつい

補助がなくなった以上、自分で使う量を減らすのが一番確実な対策だ。

設定温度を1度変えるだけで電気代が変わる。夏に向けて早めに意識しておくと6〜8月の請求が違う。フィルターの掃除も忘れずに。汚れたままだと余計な電力を使う。

エアコンのフィルターは月1回掃除する。汚れると効率が落ちて電気代が上がる

使っていないのに電気を消費している家電が意外と多い。テレビ・電子レンジ・洗濯機など、長時間使わないものはコンセントを抜くだけでじわじわ節約になる。

電力会社によっては、夜間の電気代が安いプランがある。洗濯機や食洗機は夜に回すだけでコストが下がる。今使っているプランを確認してみる価値はある。

電力会社によって「夜間割引プラン」の時間帯や割引率が異なる。契約中の会社のプラン一覧を確認してみると意外な発見がある

まだ白熱電球を使っているところがあれば、LEDへの交換が効果的だ。消費電力が約8分の1になり、寿命も長い。初期費用はかかるが、電気代の節約で数年以内に元が取れる。

毎月かかる電気代だから、契約プランを見直すのも対策のひとつ。2016年の電力自由化以降、電力会社は自由に選べる。

ライフスタイルや家族構成によって最適なプランが異なるため、複数の会社を比較してから検討するのがおすすめだ。

⚠️ 電力会社の切り替えは、申し込みから切り替え完了まで1〜2ヶ月かかることがある。早めに動くほど節約が始まるのも早い

5月からの電気代値上がりは、補助終了と賦課金引き上げの2つが重なった結果だ。どちらも個人ではどうにもならない部分だからこそ、自分でコントロールできる節電や契約見直しを早めに動いておく価値がある。

4月の値上げ情報は以下の記事でもまとめている。

4月から電気もガスも値上げ！家計を守る節約術5つ

値上がりのニュースばかりで気が滅入るけど、できることをひとつずつやっていくしかないよね。まずはフィルター掃除から始めてみよ